Spinnen mit den TriRebels

Na, sind die Pfunde über Weihnachten/Neujahr nicht gepurzelt sondern gestiegen?
Dann komm doch mit uns ins lustig-intensive Spinning!

Für Mitglieder kostet der Spass 10 CHF, für Nichtmitglieder 20 CHF.

Melde dich noch heute an, Teilnehmerzahl ist auf 30 beschränkt (first come first served):
Doodle Liste für Anmeldung

Das Spinning findet jeweils von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr im Milandia Fitnesspark in Greifensee statt. Die erfahrene Spinning Instruktorin und Rebellin Doris leitet durch das abwechslungsreiche zweistündige Programm. Folgende Daten sind geplant

  • 28. Januar 2017
  • 18. Februar 2017
  • 18. März 2017

trirebelsspinning

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Schwimmtrainings mit Balazs

An folgenden Daten im 1. Quartal wird uns Balasz durchs Becken jagen:

10.1.
17.1.
7.2.
21.2.
28.2.
7.3.
21.3.
Training Start ist 20.00. Idealerweise vorher schon ein paar Bahnen eingeschwommen.
Bei Trainings ohne Coach starten wir 20.00 mit dem Programm und mit dem Einschwimmen.
Wer jeweils früher im Pool ist soll bitte dann auch 20.00 wieder mit dem (zweiten) Einschwimmen beginnen.Damit stellen wir sicher, dass wir alle Zusammen gleichzeitig mit dem Programm starten.